Блог отеля Дружба

Преимущества завтрака хорошо известны: Есть старая пословица: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу 🙂 Правильное питание и, в особенности, завтраки смогут остановить увеличение веса, улучшают кратковременную память, уменьшают шансы возникновения диабета, мы даже становимся счастливее после них.  Идеальный завтрак состоит из 25% белка, 25% углеводов и 50% клетчатки – овощей...Читать больше